Periodisk faste for nybegynnere – Alt du trenger å vite
Studier viser at fasting kan hjelpe deg å gå ned i vekt, få bedre helse og kanskje leve lengre

Populære artikler

Lavkarbo-kosthold: Slik kommer du i gang (Meny + Ukesplan)
En lavkarbodiett er en diett som begrenser inntaket av karbohydrater.
Hvordan gå ned i vekt: 11 enkle trinn alle kan følge
Det finnes mange måter å gå ned i vekt på. Her er 4 enkle trinn alle kan følge:

Siste artikler

Hva er 5:2 dietten? En innføring for nybegynnere
Begrens kaloriinntaket i to av syv dager i uken, og spis normalt de resterende dagene.
7 Tegn og symptomer på vitamin D mangel
1 av 3 personer lider av vitaminmangel i Norge. Er du en av dem?
Hva er middelhavsdietten? Alt du trenger å vite
Middelhavsdietten tilbyr en vitenskapelig utforsket, rimelig, balansert og helsefremmende livsstil
Karbohydrater: Hva er det, hvor finner du de og hva brukes de til
Selv om karbohydrater ofte blir snakket ned i media, så er de essensielle for kroppens funksjon og helse.
Hva er betakaroten? Fordeler, ulemper, risiko og matvarer
Det er de siste årene gjennomført studier som indikerer gunstige effekter av betakaroten hos mennesker.
Lavkarbo-kosthold: Slik kommer du i gang (Meny + Ukesplan)
En lavkarbodiett er en diett som begrenser inntaket av karbohydrater.
Hvordan gå ned i vekt: 11 enkle trinn alle kan følge
Det finnes mange måter å gå ned i vekt på. Her er 4 enkle trinn alle kan følge:
Hvor mange kalorier burde du spise per dag for å gå ned i vekt?
Om du prøver å gå ned i vekt er det en ting som ofte gir suksess...
Hvor mange timer søvn trenger vi egentlig?
Søvn er absolutt helt essensielt for din helse.
Hva er stress og dens effekt på kroppen?
Ifølge en studie lider nesten 6 av 10 nordmenn av stress.